Chi tiết dinh dưỡng trong yến sào và lợi ích cho từng giai đoạn phát triển của trẻ em

Ngày đăng: 14/05/2024

147 Lượt xem

0 Đánh giá

Yến sào là thực phẩm bổ dưỡng có giá trị cao, chứa nhiều dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể, đặc biệt là trẻ em. Dưới đây là chi tiết dinh dưỡng trong yến sào và lợi ích cho từng giai đoạn phát triển của trẻ em. Yến sào Crown Nest xin chia sẽ đến phụ huynh các thông tin như sau

Chi tiết dinh dưỡng trong yến sào và lợi ích cho từng giai đoạn phát triển của trẻ em

Yến sào là thực phẩm giàu dinh dưỡng, được ví như "vàng mười của ngành thực phẩm". Yến sào chứa hơn 30 nguyên tố vi lượng và 18 loại axit amin cần thiết cho cơ thể, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là đối với trẻ em.

Dưới đây là chi tiết dinh dưỡng có trong yến sào và lợi ích cho từng giai đoạn phát triển của trẻ em:

1. Giai đoạn sơ sinh (0 - 12 tháng)

Dinh dưỡng: Yến sào chứa protein, các axit amin thiết yếu, canxi, sắt, vitamin A, B1, B2,... giúp trẻ phát triển hệ miễn dịch, tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ tiêu hóa và hấp thu dinh dưỡng tốt hơn.
Lợi ích:
- Tăng cường hệ miễn dịch: Yến sào giúp kích thích sản sinh tế bào miễn dịch, tăng cường sức đề kháng cho trẻ, giúp trẻ ít ốm vặt hơn.
- Hỗ trợ tiêu hóa: Yến sào có tác dụng kích thích hệ tiêu hóa, giúp trẻ ăn ngon miệng hơn, giảm tình trạng táo bón.
- Phát triển trí não: Yến sào chứa các dưỡng chất thiết yếu cho sự phát triển trí não của trẻ như omega 3, omega 6, DHA,...

Lưu ý:

Nên cho trẻ ăn yến sào từ 6 tháng tuổi trở lên.
Liều lượng: 1/2 thìa cà phê yến đã chưng mềm, 2-3 lần/tuần.

2. Giai đoạn nhũ nhi (1 - 3 tuổi)

Dinh dưỡng: Yến sào cung cấp protein, canxi, vitamin D,... giúp trẻ phát triển hệ xương, răng chắc khỏe, hỗ trợ tăng chiều cao.
Lợi ích:
- Phát triển hệ xương, răng: Yến sào giúp trẻ hấp thu canxi tốt hơn, hỗ trợ phát triển hệ xương, răng chắc khỏe.
- Tăng cường trí nhớ: Yến sào chứa các dưỡng chất giúp tăng cường trí nhớ, khả năng tập trung và học tập của trẻ.
- Cải thiện hệ hô hấp: Yến sào có tác dụng giảm ho, long đờm, giúp trẻ hệ hô hấp khỏe mạnh.

Liều lượng: 1-2 thìa cà phê yến đã chưng mềm, 2-3 lần/tuần.

3. Giai đoạn mầm non (3 - 6 tuổi)

Dinh dưỡng: Yến sào cung cấp protein, vitamin A, B,... giúp trẻ phát triển thị giác, tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ phát triển trí não.
Lợi ích:
- Phát triển thị giác: Yến sào chứa vitamin A giúp trẻ sáng mắt, hạn chế các bệnh về mắt.
- Tăng cường trí não: Yến sào giúp trẻ phát triển trí nhớ, khả năng tập trung và học tập.
- Bổ sung năng lượng: Yến sào cung cấp năng lượng cho trẻ hoạt động vui chơi, học tập hiệu quả.

Liều lượng: 2-3 thìa cà phê yến đã chưng mềm, 3-4 lần/tuần.

4. Giai đoạn tiểu học (6 - 11 tuổi)

Dinh dưỡng: Yến sào cung cấp protein, canxi, sắt,... giúp trẻ phát triển thể chất, tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ phát triển trí tuệ.
Lợi ích:
- Phát triển thể chất: Yến sào giúp trẻ phát triển cơ bắp, tăng cường sức khỏe.
- Tăng cường trí tuệ: Yến sào giúp trẻ tăng cường trí nhớ, khả năng tập trung và học tập.
- Giảm stress: Yến sào có tác dụng an thần, giúp trẻ giảm stress, học tập hiệu quả hơn.

Liều lượng: 3-4 thìa cà phê yến đã chưng mềm, 2-3 lần/tuần.

5. Giai đoạn dậy thì (11 - 18 tuổi)

Dinh dưỡng: Yến sào cung cấp protein, canxi, vitamin D,... giúp trẻ phát triển hệ xương, cơ bắp, hỗ trợ hoàn thiện hệ sinh sản.
Lợi ích:
- Phát triển hệ xương, cơ bắp: Yến sào giúp trẻ phát triển hệ xương, cơ bắp, tăng cường sức khỏe.

Lưu ý:

Nên chọn yến sào có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, chất lượng đảm bảo. Yến sào Crown Nest trang trại yến uy tín được giám sát chặc chẽ thợ lành nghề lâu năm. Cam kết chất lượng và các kiểm nghiệm ATVSTP cho người tiêu dùng Việt Nam.
Chế biến yến sào phù hợp với độ tuổi và sở thích của trẻ.
Không nên lạm dụng yến sào, chỉ nên cho trẻ ăn lượng vừa đủ.
Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi cho trẻ ăn yến sào nếu trẻ có bất kỳ vấn đề sức khỏe nào.
Ngoài ra, cha mẹ cũng cần lưu ý cho trẻ ăn uống đầy đủ, đa dạng và cân bằng, kết hợp với tập thể dục thường xuyên để trẻ phát triển toàn diện.