Cúm mùa là gì? Rất nguy hiểm cho nhóm đối tượng này ? cách phân biệt cúm mùa và cúm thông thường & covid ?..

Ngày đăng: 09/02/2025

78 Lượt xem

0 Đánh giá

Cúm mùa là gì?

Cúm mùa là bệnh nhiễm virus đường hô hấp do virus Influenza (A, B, C, D) gây ra. Bệnh lây qua đường hô hấp khi tiếp xúc với giọt bắn từ người bệnh hoặc bề mặt nhiễm virus.

Các nhóm dễ mắc cúm mùa

Trẻ em dưới 5 tuổi, đặc biệt là dưới 2 tuổi.
Người cao tuổi trên 65 tuổi do hệ miễn dịch suy giảm.
Phụ nữ mang thai do thay đổi nội tiết và hệ miễn dịch yếu hơn.
Người có bệnh nền

1. Tiêm phòng vắc-xin cúm

Tiêm phòng hàng năm là cách tốt nhất để giảm nguy cơ mắc cúm và biến chứng nặng.
Đối tượng nên tiêm: Người lớn tuổi, trẻ em, phụ nữ mang thai, người có bệnh nền (tiểu đường, tim mạch, hô hấp).

2. Giữ vệ sinh cá nhân

Rửa tay thường xuyên với xà phòng trong ít nhất 20 giây.
Tránh chạm tay vào mắt, mũi, miệng để hạn chế virus xâm nhập.
Sử dụng khẩu trang khi ra ngoài hoặc đến nơi đông người.

3. Tăng cường hệ miễn dịch

Ăn uống đủ chất, bổ sung vitamin C, D, kẽm từ trái cây, rau xanh, thịt cá.
Uống đủ nước (2-3 lít/ngày) để giữ ẩm niêm mạc đường hô hấp.
Ngủ đủ giấc (7-8 tiếng/ngày) giúp cơ thể phục hồi và tăng cường đề kháng.
Tập thể dục đều đặn (30 phút/ngày) giúp nâng cao sức khỏe.

4. Tránh tiếp xúc với nguồn lây nhiễm

Hạn chế đến nơi đông người vào mùa dịch nếu không cần thiết.
Giữ khoảng cách ít nhất 1-2m với người có dấu hiệu cúm.
Vệ sinh không gian sống, mở cửa thông thoáng, khử khuẩn đồ dùng thường xuyên.

5. Khi có dấu hiệu cúm, cần làm gì?

Nghỉ ngơi, uống nhiều nước, giữ ấm cơ thể.
Dùng thuốc giảm sốt (paracetamol) khi sốt cao trên 38.5°C.
Nếu có triệu chứng khó thở, đau tức ngực, sốt cao không giảm, cần đi khám ngay.

Lưu ý: Cúm mùa có thể gây biến chứng viêm phổi, suy hô hấp ở người có bệnh nền, nên cần phòng ngừa sớm và điều trị kịp thời.

Cách phân biệt cúm mùa với các bệnh khác

Tiêu chí	Cúm mùa	Cảm lạnh thông thường	COVID-19
Nguyên nhân	Virus cúm (Influenza A, B)	Rhinovirus, Adenovirus	SARS-CoV-2
Khởi phát triệu chứng	Đột ngột (6-12h)	Chậm, từ từ (2-3 ngày)	Trung bình (2-14 ngày)
Sốt	Thường sốt cao 38-40°C	Hiếm khi sốt hoặc sốt nhẹ	Sốt cao, kéo dài
Ho, đau họng	Ho khan, đau rát họng	Ho nhẹ, ngứa họng	Ho dai dẳng, khó thở
Đau nhức cơ	Rất phổ biến, đau toàn thân	Nhẹ hoặc không có	Có thể đau nhức
Mệt mỏi, kiệt sức	Mệt mỏi nặng, kéo dài	Nhẹ, nhanh hồi phục	Mệt mỏi kéo dài
Chảy nước mũi, nghẹt mũi	Có thể có nhưng không điển hình	Phổ biến	Đôi khi có
Mất vị giác, khứu giác	Hiếm gặp	Hiếm gặp	Rất phổ biến