Tác dụng của Axit aspartic là gì và tác dụng ? trong yến sào
Axit aspartic (Asp) là một axit amin đóng vai trò quan trọng trong nhiều chức năng sinh học của cơ thể. Nó có thể được tìm thấy trong cả thực vật và động vật, và được coi là một axit amin thiết yếu có điều kiện cho trẻ em và một số đối tượng khác.
Tác dụng của Axit aspartic:
Dưới đây là một số tác dụng chính của axit aspartic cùng với các link khoa học tham khảo:
1. Tham gia vào chu trình Krebs: Asp là một phần thiết yếu của chu trình Krebs, còn được gọi là chu trình axit citric, là quá trình tạo ra năng lượng cho tế bào.
- Nguồn tham khảo: https://en.wikipedia.org/wiki/Citric_acid_cycle
2. Tổng hợp các axit amin khác: Asp được sử dụng để tổng hợp một số axit amin khác, bao gồm asparagine, arginine, lysine, methionine, isoleucine và một số nucleotide.
- Nguồn tham khảo: https://en.wikipedia.org/wiki/Citric_acid_cycle
3. Dẫn truyền thần kinh: Asp đóng vai trò như một chất dẫn truyền thần kinh, giúp truyền tín hiệu giữa các tế bào thần kinh.
- Nguồn tham khảo: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7698810/
4. Tăng cường sức khỏe: Asp có thể hỗ trợ tổng hợp testosterone ở tuyến tiền liệt, giúp cho cơ thể khỏe mạnh hơn, đặc biệt là đối với những người tập luyện thể dục thể thao.
- Nguồn tham khảo: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5340133/
- Nguồn tham khảo: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28841667/
5. Hỗ trợ sức khỏe sinh sản: Một số nghiên cứu cho thấy Asp có thể giúp tăng cường khả năng sinh sản ở nam giới bằng cách tăng số lượng và chất lượng tinh trùng.
- Nguồn tham khảo: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28841667/
6. Cải thiện chức năng nhận thức: Asp có thể giúp cải thiện chức năng nhận thức, bao gồm trí nhớ và khả năng học tập.
- Nguồn tham khảo: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28841667/
7. Giảm mệt mỏi: Asp có thể giúp giảm mệt mỏi và tăng cường năng lượng.
- Nguồn tham khảo: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28841667/
8. Hỗ trợ sức khỏe tim mạch: Asp có thể giúp điều hòa huyết áp và giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
- Nguồn tham khảo: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28841667/
9. Làm đẹp da: Asp có thể giúp cải thiện độ đàn hồi của da và giảm nếp nhăn.
- Nguồn tham khảo: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28841667/
10. Lưu ý:
- Mặc dù Asp có nhiều tác dụng tiềm năng, nhưng cần có thêm nhiều nghiên cứu để xác nhận hiệu quả và an toàn của nó.
- Asp có thể tương tác với một số loại thuốc, vì vậy hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
- Phụ nữ mang thai hoặc cho con bú nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng Asp.
Nguồn cung cấp Asp:
Asp có thể được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm, bao gồm:
- Thịt, cá, gia cầm
- Yến sào chứa Axit aspartic: 43124 mg/kg. Axit aspartic là một chất dẫn truyền thần kinh quan trọng, tham gia vào quá trình vận động, học tập và trí nhớ. Nó cũng có thể giúp giải độc amoniac trong cơ thể. ( tham khảo bài viết https://crownnest.com.vn/blog-suc-khoe/acid-amin-thiet-yeu-co-the-can-va-cac-9-acid-amin-trong-yen-sao.html )
- Trứng
- Sữa và các sản phẩm từ sữa
- Cây họ đậu
- Hạt và ngũ cốc nguyên hạt
- Rau xanh
Ngoài ra, Asp cũng có sẵn dưới dạng thực phẩm chức năng.
Kết luận:
Axit aspartic là một axit amin có nhiều tác dụng tiềm năng cho sức khỏe. Tuy nhiên, cần có thêm nhiều nghiên cứu để xác nhận hiệu quả và an toàn của nó. Nếu bạn đang cân nhắc sử dụng Asp, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn cụ thể.
Lưu ý:
- Các thông tin trên chỉ mang tính chất tham khảo
Crown Nest Vua Yến Sào - Yến Vàng Dưỡng Sức Vàng
Địa chỉ: Tầng 5&6 Tòa Nhà Fimexco 231-233 Lê Thánh Tôn
P. Bến Thành, Quận 1, TP.HCM
Email: marketingbrand.pro@gmail.com
Website: https://crownnest.com.vn/
Hotline: 0975 273 474
Xem thêm