Người lớn ăn yến sào có tác dụng gì ?

Ngày đăng: 20/04/2024

210 Lượt xem

0 Đánh giá

Yến sào mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe người lớn, bao gồm

Yến sào mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe người lớn, bao gồm:

1. Tăng cường sức đề kháng: Yến sào chứa nhiều protein và axit amin thiết yếu, giúp cơ thể sản sinh ra kháng thể, tăng cường hệ miễn dịch, giúp người lớn tuổi ít bị ốm vặt và mắc các bệnh truyền nhiễm hơn.

2. Bồi bổ cơ thể: Yến sào giàu protein, canxi, sắt, vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể, giúp bồi bổ cơ thể, tăng cường sức khỏe, giảm mệt mỏi, suy nhược.

3. Hỗ trợ hệ hô hấp: Yến sào có tác dụng thanh phế, giảm ho, long đờm, hỗ trợ điều trị các bệnh về đường hô hấp như hen suyễn, viêm phế quản.

4. Tốt cho hệ tiêu hóa: Yến sào giúp kích thích hệ tiêu hóa, tăng cường khả năng hấp thu dinh dưỡng, hỗ trợ điều trị các bệnh về tiêu hóa như viêm loét dạ dày, đại tràng.

5. Làm đẹp da: Yến sào chứa nhiều collagen và các axit amin thiết yếu giúp da mịn màng, tươi trẻ, giảm nếp nhăn, chống lão hóa.

6. Tăng cường trí nhớ: Yến sào giúp cải thiện lưu thông máu lên não, tăng cường trí nhớ, giảm nguy cơ mắc các bệnh về não bộ như Alzheimer.

7. Hỗ trợ sức khỏe tim mạch: Yến sào giúp giảm cholesterol xấu, điều hòa huyết áp, phòng ngừa các bệnh tim mạch.

8. Phục hồi sức khỏe sau khi ốm: Yến sào giúp cơ thể nhanh chóng hồi phục sức khỏe sau khi ốm, phẫu thuật hoặc điều trị bệnh.

Mỗi ngày 1 hủ yến chưng sẵn Crown Nest mang lại sức khoẻ tối ưu và tiện lợi

Liều lượng sử dụng yến sào cho người lớn:

Người bình thường: 3-5 gram yến sào mỗi ngày.
Người già, người ốm yếu: 5-7 gram yến sào mỗi ngày.
Trẻ em: 2-3 gram yến sào mỗi ngày.

Lưu ý khi sử dụng yến sào:

Nên chọn mua yến sào có nguồn gốc rõ ràng, uy tín.
Không nên sử dụng yến sào cho người dị ứng với protein.
Nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng yến sào cho trẻ em dưới 3 tuổi và phụ nữ mang thai.

Ngoài ra, bạn cũng có thể tham khảo thêm các bài viết sau để có thêm thông tin về công dụng của yến sào:

Chúc bạn sức khỏe!